EL poder del inconsciente

Encuentra tus soluciones inconscientes con esta herramienta

Para llegar a cualquier punto hay muchos caminos, sin embargo unos son mejores que otros. Cuando se trata de buscar soluciones o cambiar la perspectiva hay una forma m谩s inconsciente de hacerlo. Entonces, la pregunta es… 驴C贸mo encontrar soluciones de forma inconsciente?. La respuesta es una t茅cnica de PNL en la que dividiremos el problema en peque帽as soluciones. Estas dos soluciones ser谩 encontrar la paz interna y nuestras capacidades m谩s ocultas. De esta manera, haremos que nuestra mente consciente sea capaz de ver otras salidas que antes no pod铆a ver. Para llevar a cabo esta pr谩ctica, pod茅is escuchar la meditaci贸n en nuestro canal de Youtube o m谩s abajo:

Escuchar meditaci贸n guiada de FutuGreen en Youtube

La uni贸n de los colores como herramienta de PNL

En la vida real, cuando no tenemos verde, podemos juntar el azul y el amarillo. Esta herramienta de PNL que tratamos hoy jugar谩 de esa manera. Por tanto, supongamos que no tenemos el color verde o la soluci贸n. Entonces, conseguirla lo podemos hacer a trav茅s del color azul, la relajaci贸n y el amarillo, nuestras herramientas m谩s internas.

Una vez que hemos definido nuestro estado de relajaci贸n en la bola azul, lo uniremos mediante PNL al color amarillo. Esto producir谩 un efecto sin茅rgico para poder conseguir nuestro objetivo. Pero鈥 驴C贸mo puede influir la relajaci贸n y nuestras herramientas internas en la consecuci贸n de los objetivos?

Tus herramientas m谩s profundas

Son las que disponemos y ni siquiera conocemos y pueden encontrarse mediante una atenci贸n plena al pasado. Imaginemos que en alguna ocasi贸n hemos superado un obst谩culo parecido al actual en 鈥樷檉orma鈥欌 o 鈥樷檛ama帽o鈥欌. As铆, mediante una meditaci贸n profunda podemos arrastrar a nuestro consciente las herramientas utilizadas en esa situaci贸n pasada.

Estas herramientas son muy 煤tiles puesta que ya sirvieron en un pasado y nos trasladan a un momento de motivaci贸n. Por ello, pueden ser utilizadas en el obst谩culo presente ya que una buena habilidad tiene casi siempre la base para poder utilizarse en cualquier situaci贸n.

Beneficios de las aguas claras

La relajaci贸n disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estr茅s. Cuando esto ocurre nuestro estado de bienestar aumenta y podemos verlo todo con mayor claridad. Por lo tanto, es como si nuestro mar revuelto entrara en calma y pudi茅ramos ver la soluci贸n en su fondo.

Entonces, este es el punto en el que nuestra creatividad empieza a florecer y fluyen los caminos. Esta meditaci贸n y otras relacionadas con el Mindfulness son capaces de mejorar la plasticidad cerebral. As铆, todo ejercicio que favorezca la atenci贸n plena es recomendado.

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