Los mejores consejos para mantener tu cuerpo sano y que te ayude a conseguir todos tus objetivos para poder llegar donde quieras.
Con la idea de hacerme recetas saludables con un batido de proteínas de guisante, decidí investigar sobre los espesantes naturales que me permitirían hacer un bizcocho proteico y rico. He encontrado los siguientes manteniendo una charla con la inteligencia artificial: Harina de almendra La harina de almendra es una excelente opción para espesar salsas, sopas…
Respirar es de vital importancia: a través de este proceso, nutrimos nuestras células de oxígeno y somos capaces de gestionar nuestras emociones. Pero en ocasiones, esta se nos dificulta cuando intentamos hacerlo por la nariz. Notamos como la inhalación y exhalación no es profunda y tampoco hay un flujo correcto. Lo cierto, es que existen…
Quizás nunca te hayas planteado la posibilidad de colocar tacos a las piernas delanteras de tu cama (donde la cabeza), pero seguramente cambies de idea al leer este artículo sobre los motivos por los que deberías inclinar tu cama.
Establecer un día a la semana para rendir culto a tu cuerpo es de los mejores hábitos que he implantado en mi vida. No solo te despreocupas de imprevistos cuando tienes eventos, sino que te verás mejor, practicarás la disciplina y cuidarás el vehículo en el que vives. Pero… ¿Cuál es la mejor forma de…
Llevaba tiempo pensando en la relación entre pérdida de grasa y estados de la mente. Hace poco vi a uno de mis profesionales favoritos de la nutrición comentando el tema. EntrenoINVISIBLE habla sobre estrés crónico VS pérdida de grasa en el próximo vídeo y yo, mediante una primera historia, solucionaré tus dudas respecto a pautas…
La respiración cuadrada hace referencia a un tipo de respiración que equilibra la energía de entrada y de salida. Cada inhalación y exhalación serán igual de largas, como si recorriesen los lados de un cuadrado. Por ejemplo podemos respirar durante 2 segundos y exhalar durante 2 segundos. Con forme pase el tiempo podremos aumentar de…
Cuando hablamos de Yoga la unión entre cuerpo y mente se hace latente. Así, podemos conseguir que dicha pareja se encuentre en calma. Como toda práctica y resultado, se debe hacer de una forma gradual. De esta manera, conseguimos que la respiración de adecúe perfectamente al ejercicio o Asanas. Para practicar esta unión hoy traemos…
Bienvenidos de nuevo a FutuGreen, la Red Social de las terapias naturales en la que podrás REGISTRARTE para poder participar en la pestaña »actividad» y escribir artículos como este enviándolos a futugreen@gmail.com , de tal forma que en el día de hoy vamos a hablar de una terapia natural o alternativa como es el Qigong, basada en ejercicios psico-corporales chinos que nos permitirán mejorar nuestra energía vital. Según esta terapia complementaria la salud está basado en la abundancia de Chi o energía, de tal forma que tenga un buen fluir, conseguido a su vez por ejercicios físicos, respiratorios y mentales que aumentan nuestra salud y longevidad.
Bienvenidos a FutuGreen para hablar de Yoga, una terapia natural de las más extendidas en occidente. Tan cultivada en Oriente, que por su exoticidad ha quedado impregnada por completo en Occidente, coincidiendo con el auge de la cultura »Fitness» de hoy en día. El Yoga presta una especial atención al cuerpo, ya que en la búsqueda de lo absoluto es totalmente necesario que nuestro cuerpo sea un medio para ayudar, y no para tener que considerarlo una barrera en la felicidad. Para todo ello es necesario que nuestro cuerpo tenga vitalidad, fluyendo por el la energía en total consonancia.
