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¿Qué es Mindfulness? 👩‍🎓📚 Introducción a sus herramientas y objetivos

Te doy la bienvenida a la primera clase del Curso Experto en Mindfulness y Respiración. Mindfulness es una palabra de moda y con el objetivo de darle luz he elaborado esta vídeo y artículo para explicar de forma breve y profunda en qué consiste. Si quieres profundizar a un nivel más teórico sigue leyendo el…