Plan Hol铆stico Bienestar PRIMAVERA

Empieza la primavera con este Programa de Bienestar Hol铆stico en el que ir茅 proponiendo diferentes clases de Yoga, meditaci贸n y mucho m谩s. Por el momento os dejo estos Tips de bienestar PRIMAVERAL.

Actividades del Plan bienestar Online PRIMAVERA

  • mindfulness ma帽ana
  • mindfulness dormir
  • meditaci贸n primavera

Una meditaci贸n hecha para equilibrarse en las facetas m谩s importantes de esta 茅poca en las que no solo florece la flor sino nuestros proyectos y emociones con la consiguiente necesidad de equilibrarlos.

mejora tu postura chikung

estiramiento consciente

tips de nutricion

infusiones de primavera

frutas de primavera

emocion de primavera

Con la meditaci贸n conseguiremos aclarar nuestras ideas y calmar el mar de pensamientos. As铆 podremos pensar con mayor claridad y tomar mejores decisiones. Recuerda realizarla 5 d铆as a la semana, 1 o 2 veces por d铆a en el momento que decidas.

Otra forma de abordar el bienestar ser谩 una clase de YOGA. Con ella, mantendremos plena atenci贸n en nuestro cuerpo, y podremos sentir las diferentes sensaciones de cada ASANA. Recuerda llevar a cabo esta clase de yoga 2 o 3 veces a la semana.

Plan bienestar Presencial – Edici贸n PRIMAERA

Echa un vistazo a las fotos de alguna de las quedadas que complementan la parte Online del plan de bienestar hol铆stico de primavera.

Actividades presenciales del Plan bienestar PRIMAVERA

Para m谩s informaci贸n contacte con el 620329462