Clase de Yoga 🧎‍♀️🤸‍♂️ con respiración completa

En esta clase de Yoga llevaremos a cabo asanas, un tipo de respiración y un ejercicio de concentración. Está enfocada principalmente en la zona abdominal y lumbar. Disfruta de esta clase de Yoga online en casa. 🧘‍♂️ Asanas de esta clase de Yoga 🆗 Beneficios de esta clase de Yoga

Clase de yoga para integrarse con el ser

🧎‍Clase de YOGA para la INTEGRACIÓN con tu SER

Te doy la bienvenida a esta nueva clase de Yoga Online para que mejores tu bienestar con uno de los métodos holísticos más completos. Esto se debe al tratamiento del cuerpo y la mente por partes iguales, formando un estilo de vida. Aquí te dejo esta fantástica clase de Yoga de Ramiro Calle. 🤸‍♀️Asanas de…

clase de yoga para armonia de cuerpo mente

Clase de Yoga inicial con respiración intercostal

Antes de empezar la clase de Yoga debes de tener en cuenta una serie de principios. Primero, tu respiración debe ser relajada y uniforme, prestando atención a la inhalación y exhalación. Siempre que sea posible utiliza la nariz y realiza movimientos lentos, llegando hasta un límite razonable. Así… disfruta de la próxima clase de Yoga…

relajación guiada para dormir profundamente

MEDITACIÓN para DORMIR PROFUNDAMENTE con Mindfulness

Cuando meditamos podemos hacerlo por muchos motivos. Para contemplar y estar en el presente, obtener energía o descansar profundamente. En este caso hoy he preparado una relajación guiada para entrar en un estado de sueño reparador ¡Aquí te la dejo! Técnicas utilizadas Movimiento del pensamiento. Gestión de un pensamiento. Sonidos y pensamientos. Resumen terapéutico. Beneficios…

meditacion de energía para hígado

Meditación energética guiada – Sincroniza con tus órganos de PRIMAVERA

Hoy abordaremos la energía de hígado mediante la meditación conseguiendo entrar en plena armonía con la época de la Primavera y dejando atrás el invierno y su aprendizaje. A continuación puedes escuchar la meditación energética que he preparado para ti. Objetivo de las Meditaciones energética de primavera Esta meditación energética es ideal para realizarla cuando…

Clase de Yoga inicial con respiración abdominal

Hoy practicaremos Yoga psico-físico para que adiestrando el cuerpo consigamos gestionar la mente. Hay que recordar que esto solo es posible con la práctica diaria, movimientos y respiraciones lentas y controladas. Entonces, llegará el momento en que logremos la integración como seres humanos, entrando en un conocimiento profundo. Tips de Yoga Toda postura ejerce un…