Cuando utilizamos un liberador de hábitos en Mindfulness tratamos de salir de las rutinas inconscientes. Y solo así podemos ser conscientes de lo que hacemos para poder determinar si es correcto o simplemente nos dejamos llevar por automatismos y/o ganancias secundarias. Para gestionar estas situaciones hoy os presentamos el liberador de hábitos » cuida tu…
Un liberador de hábitos hace que nuestra mente de un cambio de 360 grados. Es aquel que te cambia la forma de ver la vida, y generalmente es un instante, algo efímero. Cuando un liberador de hábitos es efectivo nos desquitamos del piloto automático y entonces nos concienciamos de lo que hacemos mal. Por este…
Bien es sabido que salir a la naturaleza hace que nos conectemos con nuestra paz interior. Así, el artículo de hoy hablará sobre un liberador de hábitos que podemos utilizar para salir de nuestros pilotos automáticos. Salir a la naturaleza hace que tomemos distancia de nuestra realidad y podamos verla de una forma más holística.…
