ELIMINAR o GESTIONAR 🟢 Educación inteligente 🧠

Últimamente escucho a muchas personas decir que han borrado por completo sus redes sociales. Es decir, las han eliminado. Cuando eliminamos algo lo hacemos porque nos resulta incontrolable y nos viene la falsa ilusión de haber acabado de raíz con el problema. La cuestión radica en que tarde o temprano algo igual o parecidamente incontrolable…

🆗Ventajas de NO HACER lo que NO TE GUSTA ⛔

🆗Ventajas de NO HACER lo que NO TE GUSTA ⛔

Una de las formas más inteligentes de amarnos es decir NO a ciertas situaciones. Pero a veces y de forma natural nuestra mente está educada a seguir ciertas inercias. Y con el fin de intentar deshacer esa forma de actuar o responder ante dichas situaciones os muestro las ventajas que tiene NO HACER lo que…

Cómo SER una persona ADORABLE 🥰 y EVITAR ser un PEÑAZO 🧟‍♂️

A lo largo de mi vida he observado que hay comportamientos que te sacan de quicio y otros que te acercan a esa persona. Así, he decidido elaborar una lista de actuaciones que pueden hacerte persona amada o »non grata». El taconeo Sí, las plataformas son muy bonitas, pero si llegas a casa con ellas…

Los pequeños cambios que te harán una gran persona 💪

Los pequeños cambios que te harán una gran persona 💪

Nos pasamos la mayor parte del día actuando por automatismos y obviamos pequeños hábitos que nos pueden hacer llegar a lo más alto o a lo más bajo. En este artículo te muestro una lista de las pequeñas cosas que puedes cambiar en tu vida para notar grandes cambios. CAMBIA TU DESAYUNO En muchas ocasiones…

Mejora tu vida JUGANDO a Brain Training de Nintendo 🧠

Mejora tu vida JUGANDO a Brain Training de Nintendo 🧠

Con el tiempo y tras muchos años de haber finalizado los estudios me di cuenta de la capacidad cerebral que perdemos por falta de entrenamiento. Una gran solución que encontré fue jugar al juego Brain Training de Nintendo DS para mejorar mis capacidades. Esto me ayudó a tener un cerebro mejor entrenado y que tomaba…

Cómo ELEVAR tu ENERGÍA VITAL en los tiempos muertos 🔋🌩

Cómo ELEVAR tu ENERGÍA VITAL en los tiempos muertos 🔋🌩

Manejar tiempos muertos no es tarea fácil, de hecho diría que es uno de los puntos débiles del ser humano. Andamos clamando libertad pero hemos estado tanto tiempo siendo dirigidos que cuando no tenemos nada que hacer, cuando tenemos libertad, nos abruman las eternas posibilidades. Esto me llevó a pensar que en los tiempos muertos…

Aspira y sonríe a tus emociones 🤗 La técnica más transformadora

Aspira y sonríe a tus emociones 🤗 La técnica más transformadora

Estás en casa, paseando por la calle, en un viejo lugar… y de repente y sin saber por qué te invade una emoción muy poderosa. No sabes qué hacer ni tan siquiera cuando la emoción es positiva. Gestionar este tipo de sensaciones que sumergen tu cuerpo en una marea es fundamental. Y por ello te…

Las leyes que apliqué 👩‍🏫✅ para tener una vida feliz y exitosa 😎

Las leyes que apliqué 👩‍🏫✅ para tener una vida feliz y exitosa 😎

Durante un largo recorrido vital de desarrollo personal he aplicado una serie de pasos que me han permitido convertir mis peores momentos en los mejores cuando no sabía qué hacer con mi vida. Estos pasos también te llevarán a tu próximo nivel. Digamos que los momentos de dolor son el entrenamiento previo al éxito, es…

Qué es el Espacio de Respiración 🔵 Cómo, cuándo y mucho más

El espacio de respiración es una de las técnicas más sencillas y utilizadas en el día a día. Es como una parada de pensamiento en psicología, acompañado de una defusión de pensamiento. Se compone de tres fases más una parte final y acaba derivando en una sensación de bienestar y gestión de la situación. No…