Mejora tu vida JUGANDO a Brain Training de Nintendo 馃

Mejora tu vida JUGANDO a Brain Training de Nintendo 馃

Con el tiempo y tras muchos a帽os de haber finalizado los estudios me di cuenta de la capacidad cerebral que perdemos por falta de entrenamiento. Una gran soluci贸n que encontr茅 fue jugar al juego Brain Training de Nintendo DS para mejorar mis capacidades. Esto me ayud贸 a tener un cerebro mejor entrenado y que tomaba mejores decisiones. A continuaci贸n te digo el por qu茅, como debes usarlo y que habilidades mejorar谩s.

驴C贸mo utilizar Brain Training?

Beber agua por la ma帽ana es obligatorio para hidratar nuestro cuerpo. Jugar a Brain Training es necesario para activar nuestra corteza pre-frontal. Le dedico 10 o 15 minutos todas las ma帽anas jugando por orden a sus juegos. Recuerda… por orden. No me gusta dejar para lo 煤ltimo los que no me gustan. Eso es indisciplina. Por tanto, si tienes tiempo para jugarlos todos en la ma帽ana hazlo, y si no, sigue jugando en orden despu茅s, ya sea a la hora de comer o antes de acostarse.

驴Por qu茅 te hace mejor Brain Training?

Este juego mejora muchas capacidades que ahora abordaremos m谩s en detalle. Te permitir谩 ser una persona m谩s l贸gica en tus decisiones, tener mejor memoria para tu d铆a a d铆a y ser capaz de mantener la concentraci贸n en lo que haces.

Capacidad l贸gica

A d铆a de hoy es muy dif铆cil tomar decisiones l贸gicas debido a la gran cantidad de bombardeo informativo. Esta informaci贸n nos estresa y nos hace perder nuestra capacidad de tomar decisiones correctas.

Las habilidades matem谩ticas que se practican en el juego de Brain Training hacen que tu cortex prefrontal, el encargado de tomar las decisiones l贸gicas, se active y desarrolle.

Capacidad de memoria

Actividades como retentiva y simples c谩lculos matem谩ticos tienen sus beneficios. Si por ejemplo llevas a帽os sin realizar c谩lculos num茅ricos veras como algunas tablas de multiplicar se te han olvidado. Esto quiere decir que la estructura neuronal que aprendi贸 eso se est谩 deteriorando.

Ahora es momento de practicar y recodar. Por otro lado, los ejercicios de retentiva que tiene Brain Training hacen que nuestra capacidad de retener detalles y memorizar se ejercite.

Capacidad de concentraci贸n

Con la moda de vivir en el aqu铆 y en el ahora es muy importante la capacidad de concentraci贸n. En resumen, cada uno de los ejercicios que se realizan para mejorar capacidades en Brain Training provocan que tu atenci贸n deba estar al 100 por 100 sobre lo que haces. Practicado y llevado a la pr谩ctica de forma diaria har谩 que en tu vida te enfoques en lo que haces.

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