tomar las decisiones correctas

C贸mo tomar decisiones correctas: H谩gase estas preguntas

Bienvenidos a Futugreen, la Red Social de las Terapias Naturales, que te ayuda a tener una vida m谩s sana, positiva y natural. Por ello, con el fin de conseguir ese objetivo, en el d铆a de hoy veremos c贸mo聽afrontar las decisiones de nuestra vida, ya que de ellas depender谩 la conformaci贸n de nuestro futuro y por ende nuestra felicidad. Recordemos que cuando eramos menores est谩bamos ansiosos por tener la mayor铆a de edad, lo cual implicaba ser los due帽os de nuestras propias acciones y decisiones. Sin embargo, llegado el momento en el que ten铆as que decidir, nos encontramos con que nadie nos hab铆a explicado la estrategia a seguir para elegir聽驴verdad?… 隆Pues vamos a mostrarla en este art铆culo!.

La buena noticia

La buena noticia es que podemos ser los propios due帽os de nuestras decisiones, y por ello tenemos el poder de llevar nuestras vidas al lugar que queremos. Es evidente y muy com煤n decir que si queremos conseguir algo diferente, debemos de realizar acciones diferentes. A煤n as铆, muchas personas no son conscientes de la relaci贸n entre nuestras acciones y lo que obtenemos, y a煤n menos conscientes de la relaci贸n entre las聽peque帽as acciones聽y los聽grandes resultados.

La聽estrategia a seguir para tomar nuestras elecciones o decisiones se basa en una serie de preguntas las cuales desarrollaremos m谩s adelante para poder comprenderlas mejor. Estas son las siguientes:

  • 驴Esta decisi贸n me acerca a un futuro prometedor o me amarra al pasado?
  • 驴Con esto recibo una recompensa a corto plazo o a largo plazo?
  • 驴Lo hago por m铆 o por otras personas?
  • Lo que voy a hacer … 驴me aporta energ铆a o me la quita?
  • 驴Es una elecci贸n potenciadora o debastadora?
  • Esta acci贸n… 驴Me est谩 saboteando o me acerca a la meta?
  • 驴Lo estoy haciendo por amor o por miedo?

Por lo tanto, una vez que hemos mostrado estas preguntas, vamos a proceder a indagar m谩s sobre esta tem谩tica para despu茅s ahondar en cada una de ellas.

Los efectos de las elecciones

Es muy importante aprender primero por qu茅 debemos de aprender a elegir. No solo debemos de tener en cuenta la importancia que tienen para evadir el error que podamos cometer (que no es m谩s que la 煤nica forma de aprender), sino que tambi茅n al final, estas decisiones han dado forma a tu presente y se lo dar谩n a tu futuro. Por ello se dice nuestra vida es la suma de todas nuestras decisiones.聽Por ello, las preguntas anteriores nos ayudan a聽elegir con claridad, ya que sus respuestas son binomiales, es decir, o s铆 o no.

Otra clave de su importancia, es que cada vez que tenemos una decisi贸n err贸nea, conseguimos ir apagando poco a poco la llama de nuestra vida. Tambi茅n podemos decirlo de la siguiente forma: cada error nos aleja m谩s de nuestras metas y con ello aumenta el des谩nimo, la pesadez, y las pocas ganas de levantarse cada d铆a, con lo cual tu fuerza vital se viene abajo.

Tambi茅n es importante tener en cuenta las consecuencias de las malas decisiones. Al apagarse la llama podemos sentir miedo o p谩nico de la vida, unido a la falta de relaciones sociales debido a la simple creencia de que no merecemos el amor de las personas que nos rodean. Por ello tratamos de encender nuestra llama con la energ铆a de otras personas.

Las malas decisiones pueden ser muchas. Entre las m谩s destacadas son estar en c铆rculos de personas que critican, cotillear, vivir con miedo, evadir la comunicaci贸n con los dem谩s, no aceptar los cumplidos, el cansancio, juzgarse continuamente, comer por dem谩s, no hacer caso a tu alma, compararse con los dem谩s o la incapacidad de estar en soledad por un tiempo determinado. Pero en el otro lado est谩n las聽buenas decisiones. Estas pueden ser tan variadas como hacer ejercicio, comer bien, tener relaciones, descansar, amarse, sentir la empat铆a, jugar, hacer cumplidos, perseguir tus sue帽os, decir no, permitir la ayuda, etc.

La relajaci贸n: clave de la elecci贸n

A parte de las preguntas como m茅todo para tomar buenas decisiones,聽tambi茅n podemos usar la meditaci贸n para elegir bien. En ocasiones, cuando no paramos por el camino y vamos r谩pido, lo 煤nico que hacemos es perdernos m谩s, por lo que debemos de tener en cuenta que parar y realizar meditaciones es la mejor opci贸n de ver qu茅 estamos haciendo y a d贸nde nos est谩 llevando.

La relajaci贸n y la meditaci贸n es un proceso que debe de acompa帽arnos siempre, en todo este proceso. Con ello conseguiremos que nuestras aguas se amansen y as铆, al igual que en un mar calmado se observa el fondo con claridad, en este caso tambi茅n podremos ver mejor la soluci贸n. Tenedlo en cuenta.

Visualiza y mira como te sentirias cunado cogas los peque帽os resultados

驴Por qu茅 elegimos mal?

La principal causa de las malas elecciones es basarnos en patrones antiguos y las emociones. Cuando ante una misma situaci贸n que se repiti贸 en el pasado respondemos igual, estamos haci茅ndolo mal siempre y cuando en el pasado el resultado hubiera sido negativo. Esto lo hacemos por que las decisiones antiguas nos mantienen en lo conocido y en el confort, nos resultan familiares y por ello mejores.

Tambi茅n, elegimos mal cuando nos dejamos llevar por las emociones. As铆, cuando ante un momento crucial nos rige el miedo es muy probable que este nos haga tomar malas decisiones, ya que el miedo intenta alejarte del 茅xito con la intenci贸n de no dejarte fracasar. Todo esto se puede solucionarrealiz谩ndonos las preguntas correctas, las anteriores.

Por otro lado, tambi茅n podremos tener malas elecciones porque usamos en demas铆a el intelecto. Es decir, cuando nos decidimos a tomar un camino podemos abusar de las preguntas incorrectas. este proceso nos nubla la claridad mental y nos lleva a escoger la mala opci贸n. Si en el pasado has mareado demasiado una decisi贸n y te ha salido mal… 驴por qu茅 seguir mare谩ndote con el intelecto?.聽Utiliza las preguntas correctas.

Por otro lado, uno de los factores m谩s importantes por los que elegimos mal es聽el no saber a d贸nde se quiere llegar o cual quieres que sea tu futuro. Es por ello que debemos de seguir unos pasos ante esta problem谩tica y debemos definir nuestro futuro para saber cuales son las decisiones que tenemos que tomar y acercarnos a el. Imag铆nate que va de viaje y no sabes a d贸nde quieres ir… 驴c贸mo escoges entre los diferentes caminos?. Si no tienes un futuro al que llegar, no podr谩s elegir bien, ya que cualquier decisi贸n ser谩 en vano. Pero el principal problema es que si no sabes qu茅 es lo que quieres conseguir… 驴c贸mo estableces un futuro?… 隆vamos con ello en el pr贸ximo p谩rraffo!

Crear tu futuro

Aunque este apartado va destinado principalmente a aquellas personas que no saben lo que quieren, si tienes claro que es lo que quieres hacer en tu futuro, tambi茅n puedes leer este apartado. En primer lugar cuando uno no sabe lo que quiere ser, lo primero que debe saber es que siempre hay algo que se sabe, me explico… Todo el mundo quiere tener una buena salud, un f铆sico a su gusto o ser m谩s optimista. pero 驴a d贸nde quiero llegar con esto?. No es necesario saber que es lo que queremos ser de aqu铆 a un futuro, al igual que cuando vas conduciendo no es necesario ver el trayecto entero, sino que solo es necesario ver los 300 metros en frente de ti.

Entonces, debemos de establecer esos peque帽os objetivos que siempre queremos como por ejemplo: comer mejor, realizar deporte para tener un mejor f铆sico, viajar m谩s, tener hobbies, etc. As铆, el cumplimiento de estos peque帽os objetivos (los 300 metros que necesitamos ver cuando conducimos) nos aclarar谩n la menta alterada y nos llevar谩n a descubrir nuestras metas ocultas. Y cuando descubramos nuestras metas m谩s ocultas tendremos nuestro futuro creado, el cual nos permitir谩 tener unas elecciones m谩s apropiadas bas谩ndonos en el.

Por tanto,聽resumiendo聽podemos deducir que nuestros peque帽os objetivos (que todo el mundo los tiene) nos conducir谩n a descubrir nuestros futuro, y as铆, ambos ser谩n las gu铆as o puntos de referencia sobre los cuales tomaremos nuestras decisiones acertadas. Y ahora vamos a hablar de lo que ocurre cuando hay choque entre nuestra聽visi贸n de futuroy nuestros procesos subconscientes.

La lucha entre nuestras metas y las del inconsciente

Como hemos dicho antes, no es necesario tener un futuro definido, sino que tambi茅n es posible conseguirlo mediante la consecuci贸n de objetivos m谩s peque帽os, esos que todos sabemos y que nos permiten averiguar el futuro deseado y oculto en nuestro interior. Sin embargo, a煤n sabiendo nuestros objetivos futuros o a corto plazo, tambi茅n se presenta la problem谩tica de la lucha entre ellos y los objetivos ocultos en nuestro inconsciente. Me explico a continuaci贸n…

驴No has querido ponerte a dieta, pero al fina acabas comi茅ndote una tarta?驴No has querido hacer un viaje al extranjero, pero al final te quedas cerca?驴No has querido tener un futuro profesional excitante pero en cambio es nefasto?驴Quieres mejorar tu relaci贸n de pareja, pero luego te peleas?. Evidentemente ten铆as claro lo que quer铆as, pero estaba en conflicto con algo de tu interior. Por ejemplo en el primer caso, quer铆as hacer dieta, y ese era tu objetivo principal, pero tu objetivo subconsciente era conseguir relajaci贸n, consuelo y amor mediante esa tarta. En el segundo caso, tu objetivo principal era viajar a un pa铆s extranjero y descubrir nuevas culturas, pero tu objetivo subconsciente te dec铆a que prefieres la relajaci贸n y la comodidad, sin hacer todos esos largos trayectos.En el tercer caso, tu objetivo principal era tener un futuro apasionante y divertido, pero en tu subconsciente hab铆a un objetivo oculto, el no querer correr riesgos y permanecer en lo conocido. En el cuarto caso, puede que tu objetivo principal sea mejorar tu relaci贸n de pareja, pero tu objetivo subconsciente es vengarte de algo que te hizo y acabas por provocar una pelea.

Por tanto podemos ver que a煤n sabiendo lo que queremos, conociendo nuestro futuro deseado, podemos entrar en conflicto con lo que queremos nosotros y lo que quiere la mente inconsciente. 驴Cu谩l es la soluci贸n?. En primero lugar,聽debemos detectar que en realidad hay un objetivo subconsciente que nos est谩 saboteando聽y despu茅s聽hacernos las preguntas correctas una vez m谩s. Cuando hemos detectado ese objetivo subyacente podemos hacer dos cosas:

  1. As铆, respire profundo, cierre los ojos y preg煤ntate… 驴Por qu茅 si quiero estar a dieta me auto-saboteo comiendo dulces?. Es probable que llegues a la siguiente conclusi贸n: quiero suplir con ese dulce una carencia emocional o amorosa. As铆, cuando detectamos este objetivo subconsciente,聽 tambi茅n tenemos que buscarle una soluci贸n. Por ejemplo, si te auto-saboteas comiendo dulces por una carencia amorosa o emocional, quiz谩s debas tener m谩s relaciones o realizar alg煤n deporte. As铆, ese objetivo subconsciente de satisfacer una carencia emocional te dejar谩 en paz porque ha sido atendido y te permitir谩 llevar a cabo tu objetivo principal, hacer la dieta.
  2. Tambi茅n podemos descubrir ese objetivo subyacente de otra forma. Piensa en tu meta y en las acciones contrarias a ellas. Por ejemplo has querido mejorar tu relaci贸n y te has peleado, la has desatendido, las has enga帽ado. Ahora, piensas en esas acciones contrarias a tu objetivo principal y preg煤ntate… 驴Cual es el objetivo de estas acciones contrarias a mi meta?. Quiz谩s llegues a la conclusi贸n de que en realidad quieres vengarte de un acto pasado o de que la soledad te sienta bien. En este caso, haz lo mismo que en el p谩rrafo anterior, busca una soluci贸n para ese objetivo subconsciente.
  3. A煤n as铆, el solo hecho de averiguar el objetivo subconsciente ya de por si es liberador y tendr谩 un efecto terap茅utico. De todas formas, es una buena idea satisfacerlo como en el p谩rrafo anterior, es decir, buscarle una soluci贸n a tu objetivo subconsciente.

As铆, para concluir este apartado podemos ver que cuando nos traemos a nuestra mente consciente nuestros聽objetivos subconscientes聽y logramos聽satisfacerlos聽podremos lograr lo que nos propongamos.

PARA CONCLUIR

Seguiremos desarrollando este cap铆tulo sobre como tomar decisiones correctas mediante el desarrollo de 禄las preguntas correctas禄. Para ayudarnos a seguir con esta Red social de las Terapias Alternativas FutuGreen… 隆comparte en tus Redes Sociales con los Botones Sociales!

 

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