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C贸mo fluir en la vida con esta Meditaci贸n

Para disfrutar de los beneficios de la meditaci贸n y el programa Mindfulness es necesario ejecutar sus herramientas. Esto lo debemos de hacer de forma semanal, como indicamos en nuestro plan hol铆stico del bienestar. As铆, hoy os proporciono una nueva meditaci贸n con el fin de relajarnos poniendo en pr谩ctica principios de PNL y atenci贸n plena 隆Escucha esta meditaci贸n para fluir en la vida y sigue leyendo m谩s abajo si quieres ver su an谩lisis!

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Protecci贸n de la hoja

La protecci贸n en Programaci贸n Neuroling眉铆stica se suele hacer de diversas formas. Por ejemplo, solemos utilizar una bola de energ铆a y un manto de luz que cubra nuestro cuerpo. Sin embargo, hoy daremos a conocer el uso de la hoja verde. Cuando nuestro cuerpo est茅 pl谩cidamente relajado veremos como podemos utilizar a favor de nuestro subconsciente dicha hoja.

De esta forma, referente a la consciencia plena o Mindfulness, la hoja verde aporta tambi茅n su granito de arena. No solo veremos como nos puede anclar al presente, sino que tambi茅n puede lograr hacerlo m谩s agradable.

Camino del R铆o

Esta es la segunda parada. Cuando hacemos una meditaci贸n guiada para relajarnos, esta t茅cnica de Programaci贸n Neuroling眉铆stica ayuda a adquirir un patr贸n de comportamiento ideal. Al encontrarnos en un r铆o vemos la vida, es decir, una corriente inmensa sobre la que no puedes oponer resistencia. Solo puedes ir hacia delante cogiendo los diferentes caminos que te ofrece mientras ladas a un lado o a otro.

De esta manera, nuestra mente ser谩 consciente de ello. As铆 pues, cuando nos vemos envueltos en un problema del que no podemos salir se debe simplemente a que estamos nadando a contracorriente. La disciplina de Mindfulness tiene mucho que decir de esto. Esta alude a quitar carga emocional a los pensamientos negativos y apartarlos a un lado para poder llegar a la soluci贸n sin luchar. El camino del r铆o es un fuerte aliado a la hora de conseguir pensar as铆.

El final…

De la meditaci贸n guiada es sublime y har谩 que nuestra mente consciente y subconsciente entren en estado de flow.

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