Quizás nunca te hayas planteado la posibilidad de colocar tacos a las piernas delanteras de tu cama (donde la cabeza), pero seguramente cambies de idea al leer este artículo sobre los motivos por los que deberías inclinar tu cama.
Inclinación de la cama y cáncer de esófago
Uno de los motivos que me llevó a reflexionar sobre la necesidad de inclinar nuestra cama fue la recomendación médica hacia enfermos con cáncer de esófago y garganta.
Cuando estamos en horizontal, la acidez de nuestro estómago puede ascender por nuestro esófago debido a la acción de la gravedad. Y estos ácidos provocan malestar y desgaste de las zonas que no están preparadas para albergarlos.
Alzar cama y disminución de mucosidad
Al inclinar tu cama también podrás observar que tu congestión o mucosidad disminuyen y no te molestan en tu conciliación de sueño.
Una vez más, cuando inclinas tu cama, la acción de la gravedad hace que tu mucosidad no se acumule en la zona superior de tu cabeza, desbloqueando así tus fosas nasales y mejorando tu respiración.