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馃帶 Meditaci贸n para dormir 馃挙 Respiraci贸n Rectangular y Cuerpo Interno

En esta relajaci贸n guiada aprender谩s la respiraci贸n rectangular y el cuerpo interno mientras te gu铆o hacia un sue帽o reparador

La respiraci贸n rectangular es una respiraci贸n sedativa y el cuerpo interno una herramienta Mindfulness. La primera har谩 que entres en un estado de paz, mientras que la segunda te ense帽ar谩 a conectar con tu energ铆a interna.

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